
Viandes
Chuleta de cerdo frita
Côtelette de porc marinée à l'ail, au citron vert et à l'origan, puis poêlée jusqu'à obtenir une croûte dorée et une chair juteuse. C'est l'un des accompagnements classiques du riz et des haricots dans les repas quotidiens.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Aplatis légèrement les côtelettes avec le plat de la main ou un rouleau.
- Écrase l'ail avec le sel, le poivre, l'origan et le paprika, puis délaye avec le jus des citrons verts.
- Frotte les côtelettes avec cette marinade et laisse reposer 20 minutes à température ambiante.
- Chauffe l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Fais cuire les côtelettes 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que le centre ne soit plus rosé.
- Dans la même poêle, fais revenir l'oignon émincé avec le sofrito 2 minutes et sers-le sur la viande.
Variantes et astuces
Version à l'ail seul. Omets l'origan et double l'ail pour une saveur plus franche.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de côtelettes de porc (environ 180 g chacune) ?
- Poulet — Poulet remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
- Pas de gousses d'ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de citrons verts ?
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
- Citron — Un citron jaune remplace le citron vert.
- Pas de origan séché ?
- Herbes de Provence — Herbes de provence remplace origan séché.
- Thym — Thym remplace origan séché.
- Pas de huile végétale ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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