
Apéro
Coxinhas
Croquettes brésiliennes en forme de goutte, farcies de poulet effiloché au fromage frais.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
514 kcal par part
- Protéines
- 22,7 g
- Glucides
- 41,8 g
- dont sucres
- 3,1 g
- Lipides
- 27,3 g
- Fibres
- 2,5 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Poche le poulet dans le bouillon, effiloche-le avec oignon, fromage et persil.
- Porte bouillon et beurre à ébullition, ajoute la farine d’un coup et pétris tiède.
- Enveloppe la farce en forme de goutte, pane œuf et chapelure.
- Frits 4 min.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de blancs de poulet ?
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le poulet, même cuisson.
- Pintade — Pintade remplace le poulet, même cuisson.
- Pas de bouillon ?
- Eau — De l’eau bien assaisonnée (sel, un oignon, une feuille de laurier) remplace le bouillon.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
- Pas de fromage frais ?
- Mascarpone — Ton mascarpone bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
- Ricotta — Ton ricotta bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
- Pas de chapelure ?
- Pain — Pain (pain sec mixé ou émietté, ou polenta fine) remplace la chapelure.
- Pain de mie — Pain de mie (pain sec mixé ou émietté, ou polenta fine) remplace la chapelure.
- Pas de huile ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

française
américaine
tex-mex
française
maghrébine
indienne
française
française