Ecomely

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Coxinhas : photo du plat
Photo d’illustration : Tom B — Public domain, Wikimedia Commons
Apéro

Coxinhas

Croquettes brésiliennes en forme de goutte, farcies de poulet effiloché au fromage frais.

  • 1 h 05
  • 6 personnes
  • Moyen
  • Moyen
  • brésilienne

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

514 kcal par part

Protéines
22,7 g
Glucides
41,8 g
dont sucres
3,1 g
Lipides
27,3 g
Fibres
2,5 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Poche le poulet dans le bouillon, effiloche-le avec oignon, fromage et persil.
  2. Porte bouillon et beurre à ébullition, ajoute la farine d’un coup et pétris tiède.
  3. Enveloppe la farce en forme de goutte, pane œuf et chapelure.
  4. Frits 4 min.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de blancs de poulet ?
Dinde fumée — Dinde fumée remplace le poulet, même cuisson.
Pintade — Pintade remplace le poulet, même cuisson.
Pas de bouillon ?
Eau — De l’eau bien assaisonnée (sel, un oignon, une feuille de laurier) remplace le bouillon.
Pas de beurre ?
Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Pas de fromage frais ?
Mascarpone — Ton mascarpone bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
Ricotta — Ton ricotta bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
Pas de chapelure ?
Pain — Pain (pain sec mixé ou émietté, ou polenta fine) remplace la chapelure.
Pain de mie — Pain de mie (pain sec mixé ou émietté, ou polenta fine) remplace la chapelure.
Pas de huile ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.