
Végétarien
Gnocchis à la romaine
Palets de semoule au lait et parmesan, gratinés au four.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
563 kcal par part
- Protéines
- 24,3 g
- Glucides
- 57,6 g
- dont sucres
- 13,2 g
- Lipides
- 25,3 g
- dont acides gras saturés
- 15,7 g
- Fibres
- 2,1 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Porte le lait salé et muscadé à ébullition, verse la semoule en pluie et cuis 5 min.
- Hors du feu, ajoute les jaunes, la moitié du parmesan et la moitié du beurre.
- Étale sur 1,5 cm, laisse refroidir et découpe des disques.
- Range-les en tuiles, parsème du reste et gratine 20 min à 200 °C.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de lait ?
- Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.
- Pas de semoule fine ?
- Boulgour — Boulgour remplace la semoule.
- Riz — Riz remplace la semoule.
- Pas de parmesan ?
- Fromage râpé (emmental, gruyère, comté) — Ton fromage râpé (emmental, gruyère, comté) remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
- Fromage à pâte dure local — Ton fromage à pâte dure local remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Mac and cheese35 min · 4 pers. · économiqueFrites de patate douce au four40 min · 4 pers. · économiqueChips de légumes au four40 min · 4 pers. · économiqueFlan de courgettes50 min · 4 pers. · économiqueGratin de brocolis45 min · 4 pers. · économiqueGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · économiqueGratin de pâtes au jambon35 min · 4 pers.Gratin de courgettes45 min · 4 pers. · économique
Recette originale Ecomely.

américaine

française
française
dauphinoise
française