Ecomely

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Gnocchis à la romaine : photo du plat
Photo d’illustration : Utente:Valentinenba97 — Public domain, Wikimedia Commons
Végétarien

Gnocchis à la romaine

Palets de semoule au lait et parmesan, gratinés au four.

  • 40 min
  • 4 personnes
  • Moyen
  • Moyen
  • italienne

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

563 kcal par part

Protéines
24,3 g
Glucides
57,6 g
dont sucres
13,2 g
Lipides
25,3 g
dont acides gras saturés
15,7 g
Fibres
2,1 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Porte le lait salé et muscadé à ébullition, verse la semoule en pluie et cuis 5 min.
  2. Hors du feu, ajoute les jaunes, la moitié du parmesan et la moitié du beurre.
  3. Étale sur 1,5 cm, laisse refroidir et découpe des disques.
  4. Range-les en tuiles, parsème du reste et gratine 20 min à 200 °C.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de lait ?
Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.
Pas de semoule fine ?
Boulgour — Boulgour remplace la semoule.
Riz — Riz remplace la semoule.
Pas de parmesan ?
Fromage râpé (emmental, gruyère, comté) — Ton fromage râpé (emmental, gruyère, comté) remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
Fromage à pâte dure local — Ton fromage à pâte dure local remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
Pas de beurre ?
Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.