Ecomely

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Kohuke : photo du plat
Photo d’illustration : Bearas — CC BY 2.5, Wikimedia Commons
Goûter & pâtisserie

Kohuke

Friandise estonienne et lettone à base de fromage blanc (tvorog) enrobé de chocolat. Sa texture est douce et légèrement acidulée, et on la déguste comme un en-cas ou un dessert.

  • 20 min
  • 4 personnes
  • Moyen
  • Moyen

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

307 kcal par part

Protéines
7,9 g
Glucides
22,8 g
dont sucres
19,9 g
Lipides
19 g
dont acides gras saturés
14,3 g
Fibres
4,5 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Égoutte le fromage blanc pendant 30 minutes dans une passoire tapissée de papier absorbant.
  2. Dans un bol, mélange le fromage égoutté avec le sucre glace, la vanille et une pincée de sel.
  3. Forme de petites boules d'environ 3 cm avec les mains humides.
  4. Place-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et mets-les 30 minutes au congélateur.
  5. Fais fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes par tranches de 20 secondes.
  6. Trempe chaque boule dans le chocolat fondu à l'aide d'une fourchette, puis égoutte l'excédent.
  7. Roule les kohukes dans la noix de coco râpée ou le cacao, selon l'envie, ou parsème de noisettes.
  8. Laisse prendre le chocolat au frais 20 minutes avant de déguster.

Variantes et astuces

Version au cacao. Enrobe les boules de cacao en poudre au lieu de chocolat fondu, pour un goût plus léger.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de fromage blanc (ou tvorog) ?
Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace le fromage blanc.
Skyr — Ton skyr remplace le fromage blanc.
Pas de sucre glace ?
Sucre — Du sucre en poudre mixé finement remplace le sucre glace.
Pas de extrait de vanille ?
Sucre — Du sucre avec quelques gouttes d’extrait de vanille (ou une gousse) remplace le sucre vanillé.
Vanille — Du sucre avec quelques gouttes d’extrait de vanille (ou une gousse) remplace le sucre vanillé.
Pas de chocolat noir (ou au lait) ?
Cacao en poudre — 3 c. à soupe de cacao + 1 c. à soupe de beurre ou d’huile remplacent 30 g de chocolat fondu.
Pas de cacao en poudre ?
Chocolat — Du chocolat noir fondu remplace le cacao (réduis un peu le sucre et la matière grasse).
Pas de noix de coco râpée ?
Amandes — Amandes en poudre remplace la noix de coco râpée dans un gâteau.
Noisettes — Noisettes en poudre remplace la noix de coco râpée dans un gâteau.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

D’autres idées

Recette originale Ecomely.