Ecomely

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Lapin à la moutarde : photo du plat
Photo d’illustration : Benreis — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Viandes

Lapin à la moutarde

Le plat du dimanche en toute simplicité.

  • 1 h 20
  • 4 personnes
  • Moyen
  • Moyen
  • française

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

À côté

Valeurs nutritionnelles

676 kcal par part

Protéines
48,4 g
Glucides
5,7 g
dont sucres
2 g
Lipides
46,9 g
dont acides gras saturés
23,9 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Badigeonne les morceaux de lapin de moutarde.
  2. Fais-les dorer dans le beurre avec les échalotes.
  3. Verse le vin blanc et le thym, couvre : 50 min à feu doux.
  4. Ajoute la crème en fin de cuisson.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de lapin découpé ?
Poulet — Du poulet en morceaux remplace le lapin, même cuisson.
Pas de moutarde ?
Raifort — Raifort (une pointe) remplace la moutarde pour le piquant.
Wasabi — Wasabi (une pointe) remplace la moutarde pour le piquant.
Pas de crème fraîche ?
Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
Pas de vin blanc ?
Bouillon — Bouillon (avec un trait de vinaigre ou de citron) remplace le vin blanc, sans alcool.
Jus de raisin — Jus de raisin (avec un trait de vinaigre ou de citron) remplace le vin blanc, sans alcool.
Pas de échalotes ?
Oignon — Un petit oignon (ou le blanc d’un oignon vert) remplace l’échalote.
Oignon vert (cébette) — Un petit oignon (ou le blanc d’un oignon vert) remplace l’échalote.
Pas de beurre ?
Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.