Apéro
Nachos gratinés
Tortillas chips, haricots, cheddar fondu, guacamole et crème.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
344 kcal par part
- Protéines
- 13,3 g
- Glucides
- 25,7 g
- dont sucres
- 2,5 g
- Lipides
- 20 g
- dont acides gras saturés
- 10 g
- Fibres
- 4,3 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Étale les chips sur une plaque.
- Parsème de haricots, tomate, oignon et cheddar.
- Gratine 8 min à 200 °C et ajoute les garnitures.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de tortillas chips ?
- Galettes de maïs — Galettes de maïs remplace les tortillas (les galettes de maïs sont sans gluten).
- Pain — Pain remplace les tortillas (les galettes de maïs sont sans gluten).
- Pas de oignon rouge ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.