
Apéro
Naans au fromage
Pains indiens moelleux fourrés à la Vache qui rit, cuits à la poêle.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
274 kcal par part
- Protéines
- 10,7 g
- Glucides
- 37,2 g
- dont sucres
- 2,1 g
- Lipides
- 8,3 g
- Fibres
- 1,8 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Mélange la farine, la levure, le sel, le yaourt et le lait jusqu’à obtenir une pâte souple ; laisse reposer 15 min.
- Divise en 6, étale chaque boule, pose une portion et demie de fromage au centre et referme.
- Aplatis doucement au rouleau.
- Cuis à sec dans une poêle chaude, 3 min par face, puis badigeonne de beurre (à l’ail si tu veux).
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de yaourt nature ?
- Fromage blanc — Ton fromage blanc remplace le yaourt.
- Lait fermenté (lben, kéfir) — Ton lait fermenté (lben, kéfir) remplace le yaourt.
- Pas de levure chimique ?
- Bicarbonate de soude — ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café de jus de citron ou de vinaigre remplacent 1 sachet de levure chimique.
- Pas de lait ?
- Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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