Ecomely

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Pâtes à l’amatriciana : photo du plat
Photo d’illustration : Popo le Chien — CC0, Wikimedia Commons
Pâtes & riz

Pâtes à l’amatriciana

Lard croustillant, tomate et pecorino : le classique romain.

  • 25 min
  • 4 personnes
  • Facile
  • Moyen
  • italienne

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

537 kcal par part

Protéines
23,2 g
Glucides
69,7 g
dont sucres
5,6 g
Lipides
16,6 g
dont acides gras saturés
7 g
Fibres
5,2 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Fais dorer le guanciale à sec jusqu’à ce qu’il soit croustillant.
  2. Ajoute le piment et les tomates, cuis 12 min.
  3. Mélange aux pâtes avec le pecorino.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de bucatini ou spaghetti ?
Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
Pas de guanciale ou lardons ?
Jambon — Ton jambon en petits morceaux remplace les lardons.
Jambon cru — Ton jambon cru en petits morceaux remplace les lardons.
Pas de tomates concassées ?
Tomates — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
Concentré de tomate — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
Pas de pecorino ?
Fromage râpé (emmental, gruyère, comté) — Ton fromage râpé (emmental, gruyère, comté) remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
Fromage à pâte dure local — Ton fromage à pâte dure local remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.