
Pâtes & riz
Pâtes à l’amatriciana
Lard croustillant, tomate et pecorino : le classique romain.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
537 kcal par part
- Protéines
- 23,2 g
- Glucides
- 69,7 g
- dont sucres
- 5,6 g
- Lipides
- 16,6 g
- dont acides gras saturés
- 7 g
- Fibres
- 5,2 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Fais dorer le guanciale à sec jusqu’à ce qu’il soit croustillant.
- Ajoute le piment et les tomates, cuis 12 min.
- Mélange aux pâtes avec le pecorino.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de bucatini ou spaghetti ?
- Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
- Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
- Pas de guanciale ou lardons ?
- Jambon — Ton jambon en petits morceaux remplace les lardons.
- Jambon cru — Ton jambon cru en petits morceaux remplace les lardons.
- Pas de tomates concassées ?
- Tomates — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
- Concentré de tomate — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
- Pas de pecorino ?
- Fromage râpé (emmental, gruyère, comté) — Ton fromage râpé (emmental, gruyère, comté) remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
- Fromage à pâte dure local — Ton fromage à pâte dure local remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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