
Apéro
Raviolis chinois grillés (gyoza)
Raviolis porc-chou dorés dessous et cuits à la vapeur dessus.
Ingrédients
Ingrédients
Sauce
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
480 kcal par part
- Protéines
- 20,3 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 20,4 g
- dont acides gras saturés
- 5,2 g
- Fibres
- 2,8 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Hache finement le chou, sale-le, laisse 10 min puis presse-le pour retirer l’eau.
- Mélange le porc, le chou, les oignons, l’ail, le gingembre, la sauce soja et l’huile de sésame.
- Pose une cuillère de farce sur chaque feuille, mouille le bord et ferme en plissant.
- Fais dorer le dessous 2 min dans l’huile, verse un demi-verre d’eau, couvre et cuis 6 min jusqu’à évaporation.
- Sers avec la sauce soja-vinaigre.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de porc haché ?
- Poulet — Poulet remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
- Pas de chou chinois ?
- Chou blanc — Chou blanc émincé remplace le chou chinois (le chou blanc demande 2 ou 3 min de plus).
- Blettes — Blettes émincé remplace le chou chinois (le chou blanc demande 2 ou 3 min de plus).
- Pas de sauce soja ?
- Bouillon — Un bouillon corsé avec un trait de vinaigre et du sel remplace la sauce soja (moins de profondeur).
- Sel — Un bouillon corsé avec un trait de vinaigre et du sel remplace la sauce soja (moins de profondeur).
- Pas de huile ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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