
Soupes
Tourin à l’ail
Bouillon à l’ail lié à l’œuf et versé sur du pain : la soupe du Périgord qu’on servait aux mariés au petit matin.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
301 kcal par part
- Protéines
- 9,8 g
- Glucides
- 41,1 g
- dont sucres
- 2,9 g
- Lipides
- 10 g
- dont acides gras saturés
- 3,1 g
- Fibres
- 3 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Fais fondre l’oignon émincé et l’ail écrasé dans la graisse de canard, sans les colorer.
- Saupoudre de farine, mélange, puis verse l’eau chaude ; sale, poivre et laisse frémir 20 min.
- Sépare les œufs : verse les blancs en filet dans la soupe frémissante en remuant pour qu’ils forment des filaments.
- Hors du feu, délaie les jaunes avec le vinaigre et une louche de soupe, reverse dans la casserole et sers sur le pain.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de graisse de canard ?
- Poulet — Des cuisses de poulet remplacent le canard (moins grasses : ajoute une cuillère d’huile).
- Pas de eau ou bouillon ?
- Eau — De l’eau bien assaisonnée (sel, un oignon, une feuille de laurier) remplace le bouillon.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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