Ecomely

Limbă

Burger vegetarian cu fasole: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Roee Shpernik — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vegetarian

Burger vegetarian cu fasole

Chiftea picantă de fasole roșie, cheddar și crudități.

  • 30 min
  • 4 persoane
  • Ușor
  • Economic

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favoriteAdaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

Condimente și asezonare

Valori nutriționale

475 kcal per porție

Proteine
21,6 g
Glucide
55,1 g
din care zaharuri
11,1 g
Grăsimi
16,4 g
din care saturate
7,6 g
Fibre
9,9 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Zdrobește fasolea cu ceapa tocată, oul, pesmetul și condimentele.
  2. Formează 4 chifteluțe și rumenește-le 4 min pe fiecare parte.
  3. Pune cheddarul deasupra ca să se topească.
  4. Umple chiflele.

Alte idei

Piure de casă30 min · 4 pers. · economicQuesadillas20 min · 4 pers. · economicSupă cremă de dovlecei cu brânză proaspătă30 min · 4 pers. · economicPiure de cartofi dulci30 min · 4 pers. · economicFajitas cu legume30 min · 4 pers. · economicGrilled cheese13 min · 2 pers. · economicOuă fierte moi cu bețișoare de pâine prăjită5 min · 2 pers. · economicOmletă10 min · 2 pers. · economic

Rețetă originală Ecomely.