Ecomely

Limbă

Chili sin carne: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Carstor — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
Vegetarian

Chili sin carne

Fasole, porumb și condimente: chili fără carne.

  • 45 min
  • 4 persoane
  • Mediu
  • Economic
  • tex-mex

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favoriteAdaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

Condimente și asezonare

După preferință

Pentru servire

Valori nutriționale

230 kcal per porție

Proteine
13,6 g
Glucide
31 g
din care zaharuri
9,4 g
Grăsimi
2,7 g
Fibre
13,7 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Călește ceapa, usturoiul și ardeiul gras.
  2. Adaugă condimentele, roșiile, fasolea și porumbul scurse.
  3. Lasă la foc mic 25 min.
  4. Servește cu orez și avocado.

Alte idei

Tortilla de cartofi40 min · 4 pers. · economicGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · economicRatatouille1 h 05 · 4 pers. · economicOmletă10 min · 2 pers. · economicSupă de legume45 min · 4 pers. · economicȘakșuka35 min · 4 pers. · economicOne pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Mac and cheese35 min · 4 pers. · economic

Rețetă originală Ecomely.