Vegetarian
Șakșuka
Ouă poșate într-un sos picant de roșii și ardei.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Pentru servire
Valori nutriționale
266 kcal per porție
- Proteine
- 12,1 g
- Glucide
- 10,6 g
- din care zaharuri
- 8,3 g
- Grăsimi
- 18,4 g
- Fibre
- 5 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Călește ceapa și ardeii tăiați fâșii în ulei.
- Adaugă usturoiul, condimentele și roșiile: 15 min.
- Fă mici adâncituri și sparge ouăle în ele.
- Acoperă și gătește 6-8 min, până se închag albușurile.
Alte idei
Omletă10 min · 2 pers. · economicOne pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTaitei călițiți cu legume25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicDahl de linte roșie35 min · 4 pers. · economicFalafel de casă35 min · 4 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economic
italiană
asiatică
orientală
indiană
libaneză
Rețetă originală Ecomely.