Această rețetă nu e încă tradusă: până atunci, iat-o în franceză.

Mâncăruri de zi cu zi
Ejjeh (eggah)
L'ejjeh est une omelette épaisse et moelleuse de la cuisine levantine, souvent garnie d'herbes fraîches, d'oignons ou de légumes. On la mange tiède ou froide, coupée en parts, au Liban, en Syrie et en Palestine.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
După preferință
Pentru servire
Valori nutriționale
212 kcal per porție
- Proteine
- 11,5 g
- Glucide
- 8,1 g
- din care zaharuri
- 1,7 g
- Grăsimi
- 14,6 g
- Fibre
- 1,4 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Préchauffe le four à 180 °C et chauffe l'huile dans une poêle allant au four.
- Émince finement l'oignon et fais-le revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Hache le persil, la coriandre et l'ail, puis ajoute-les à l'oignon pour les faire tomber 2 minutes.
- Dans un saladier, bats les œufs avec la farine, la levure, le sel, le poivre et le cumin jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Verse le mélange sur les légumes dans la poêle et répartis-les uniformément.
- Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit pris et doré et que la lame d'un couteau ressorte sèche.
- Laisse tiédir, découpe en parts et sers avec du pain pita.
Variante și sfaturi
Version aux courgettes. Remplace les herbes par deux courgettes râpées et bien essorées.
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Rețetă originală Ecomely.

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