Paste și orez
Taitei călițiți cu legume
Un wok rapid pe care îl poți personaliza.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
După preferință
Valori nutriționale
432 kcal per porție
- Proteine
- 16,2 g
- Glucide
- 58,8 g
- din care zaharuri
- 7,4 g
- Grăsimi
- 13 g
- din care saturate
- 2,4 g
- Fibre
- 5,7 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Fierbe taiteii și scurge-i.
- Călește legumele tăiate fâșii cu usturoiul și ghimbirul, 4 min.
- Împinge legumele într-o parte și fă ouăle jumări alături.
- Adaugă taiteii și sosul de soia, amestecă 2 min la foc mare.
Alte idei
Omletă10 min · 2 pers. · economicOne pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicSupă miso10 min · 4 pers. · economicSalată de morcovi rași10 min · 4 pers. · economic
italiană
orientală
spaniolă
japoneză
franțuzească
Rețetă originală Ecomely.