Ecomely

Limbă

Fatteh cu năut: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Eaeeae — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Vegetarian

Fatteh cu năut

Pâine prăjită, năut cald, sos de iaurt cu tahini și semințe de pin în unt.

  • 30 min
  • 4 persoane
  • Ușor
  • Mai scump
  • libaneză

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favoriteAdaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

Condimente și asezonare

Valori nutriționale

449 kcal per porție

Proteine
14,2 g
Glucide
37,4 g
din care zaharuri
4,6 g
Grăsimi
25,1 g
din care saturate
10,2 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Prăjește pâinea tăiată bucăți.
  2. Încălzește năutul cu chimen.
  3. Acoperă pâinea cu năut, apoi cu iaurtul amestecat cu tahini și usturoi.
  4. Toarnă deasupra untul rumenit cu semințe de pin și boia.

Alte idei

Omletă10 min · 2 pers. · economicPaste cu pesto20 min · 4 pers.One pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Paste cu dovlecei și feta25 min · 4 pers.Gnocchi la tigaie cu sos de roșii20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTaitei călițiți cu legume25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economic

Rețetă originală Ecomely.