Vegetarian
Loubia
Fasole albă fiartă încet cu roșii, chimion și boia, preparatul de stradă marocan.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Pentru servire
Valori nutriționale
340 kcal per porție
- Proteine
- 15 g
- Glucide
- 28 g
- din care zaharuri
- 5,5 g
- Grăsimi
- 15 g
- din care saturate
- 2,3 g
- Fibre
- 16,7 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Călește ceapa, usturoiul și condimentele.
- Adaugă roșiile și un pahar de apă, fierbe 15 min.
- Adaugă fasolea și fierbe 20 min.
- Presară coriandru.
Alte idei
Supă de legume45 min · 4 pers. · economicGratin de conopidă45 min · 4 pers. · economicSupă de praz cu cartofi45 min · 4 pers. · economicSupă cremă de cartofi dulci cu lapte de cocos40 min · 4 pers. · economicDahl de linte roșie cu cartof dulce35 min · 4 pers. · economicSupă cremă de broccoli30 min · 4 pers. · economicSupă turcească de linte roșie35 min · 4 pers. · economicSupă cremă de conopidă cu curry35 min · 4 pers. · economic
franțuzească
franțuzească
indiană
turcească
Rețetă originală Ecomely.