Paste și orez
Onigiri
Triunghiuri de orez japonez umplute cu ton cu maioneză sau cu somon, perfecte pentru lunch box.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Valori nutriționale
451 kcal per porție
- Proteine
- 17,5 g
- Glucide
- 78,5 g
- din care zaharuri
- 0,2 g
- Grăsimi
- 6,7 g
- din care saturate
- 0,8 g
- Fibre
- 2,2 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Fierbe orezul și lasă-l să se răcească până devine cald.
- Amestecă tonul cu maioneza.
- Udă-ți și sărează-ți mâinile, formează un triunghi de orez cu o adâncitură pentru umplutură și închide-l.
- Înfășoară o fâșie de nori.
Alte idei
Paste bolognese45 min · 4 pers.Paste gratinate cu șuncă35 min · 4 pers.Mac and cheese35 min · 4 pers. · economicNaan cu brânză35 min · 6 pers. · economicPui crocant în stil coreean45 min · 4 pers.Quesadillas20 min · 4 pers. · economicVafe cu legume35 min · 4 pers. · economicTartine gratinate cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.
italiană
americană
indiană
coreeană
mexicană
italiană
Rețetă originală Ecomely.