Această rețetă nu e încă tradusă: până atunci, iat-o în franceză.

Vegetarian
Thoran (légumes sautés au coco, Kerala)
Cuisine du Kerala, en Inde du Sud. Le thoran est un légume finement émincé sauté avec de la noix de coco râpée, des graines de moutarde et des feuilles de curry. Sec, parfumé et servi avec du riz et du dal.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Pentru servire
Mod de preparare
- Émincez finement le chou ou les haricots verts, puis rincez-les.
- Hachez l'oignon et les piments verts.
- Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites éclater les graines de moutarde jusqu'à ce qu'elles crépitent.
- Ajoutez les feuilles de curry, l'oignon et les piments, puis faites revenir deux minutes.
- Incorporez le légume, le curcuma et le sel, couvrez et laissez cuire à feu doux dix minutes en remuant de temps en temps.
- Ajoutez la noix de coco râpée, mélangez et poursuivez la cuisson deux à trois minutes.
- Servez chaud avec du riz.
Variante și sfaturi
Avec ce qu'on trouve ici. Si vous n'avez pas de noix de coco fraîche, utilisez de la noix de coco déshydratée réhydratée dans un peu d'eau tiède.
Alte idei
Omletă10 min · 2 pers. · economicPaste cu pesto20 min · 4 pers.One pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Paste cu dovlecei și feta25 min · 4 pers.Gnocchi la tigaie cu sos de roșii20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTaitei călițiți cu legume25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economic
Rețetă originală Ecomely.


italiană
italiană
italiană
asiatică
orientală