Блюда на каждый день
Арепас
Венесуэльские кукурузные лепёшки с начинкой: авокадо с курицей, сыр, фасоль.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
517 ккал на порцию
- Белки
- 24,4 г
- Углеводы
- 50,5 г
- в т. ч. сахара
- 1,4 г
- Жиры
- 22,9 г
- в т. ч. насыщенные
- 7,8 г
- Клетчатка
- 4,1 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Смешай муку, воду и соль; оставь на 5 мин.
- Сформируй 8 толстых лепёшек.
- Жарь по 6 мин с каждой стороны на слегка смазанной маслом сковороде.
- Разрежь их и наполни смесью из курицы и авокадо, размятого с лаймом.
Другие идеи
итальянская
мексиканская
американская
французская
бургундская
текс-мекс
Оригинальный рецепт Ecomely.