Ecomely

Язык

Фатте с хумусом: фото блюда
Иллюстративное фото: Eaeeae — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Вегетарианское

Фатте с хумусом

Поджаренный хлеб, горячий нут, йогуртово-тахинный соус и кедровые орешки на масле.

  • 30 мин
  • 4 человека
  • Легко
  • Дороже
  • ливанская

Оцени рецепт после готовки

Добавить в избранноеДобавить в мой список покупок

Ингредиенты

Ингредиенты

Специи и приправы

Пищевая ценность

449 ккал на порцию

Белки
14,2 г
Углеводы
37,4 г
в т. ч. сахара
4,6 г
Жиры
25,1 г
в т. ч. насыщенные
10,2 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

  1. Поджарь хлеб кусочками.
  2. Разогрей нут с зирой.
  3. Выложи на хлеб нут, затем йогурт, смешанный с тахини и чесноком.
  4. Полей ореховым маслом с кедровыми орешками и паприкой.

Другие идеи

Омлет10 мин · 2 чел. · бюджетноПаста с песто20 мин · 4 чел.Уан-пот паста с томатами и моцареллой20 мин · 4 чел.Паста с цукини и фетой25 мин · 4 чел.Жареные ньокки в томатном соусе20 мин · 4 чел.Тальятелле с грибами25 мин · 4 чел. · бюджетноЖареная лапша с овощами25 мин · 4 чел. · бюджетноТабуле20 мин · 6 чел. · бюджетно

Оригинальный рецепт Ecomely.