Паста и рис
Онигири
Японские рисовые треугольники с начинкой из тунца с майонезом или лосося, для ланч-бокса.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
451 ккал на порцию
- Белки
- 17,5 г
- Углеводы
- 78,5 г
- в т. ч. сахара
- 0,2 г
- Жиры
- 6,7 г
- в т. ч. насыщенные
- 0,8 г
- Клетчатка
- 2,2 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Свари рис и дай ему слегка остыть.
- Смешай тунца с майонезом.
- Смочи руки водой и посоли их, сформируй рисовый треугольник с углублением для начинки, закрой.
- Оберни полоской нори.
Другие идеи
Паста болоньезе45 мин · 4 чел.Запеканка из пасты с ветчиной35 мин · 4 чел.Мак-энд-чиз35 мин · 4 чел. · бюджетноНааны с сыром35 мин · 6 чел. · бюджетноХрустящая курица по-корейски45 мин · 4 чел.Кесадильи20 мин · 4 чел. · бюджетноОвощные вафли35 мин · 4 чел. · бюджетноГорячие тосты с помидорами и моцареллой20 мин · 4 чел.
итальянская
американская
индийская
корейская
мексиканская
итальянская
Оригинальный рецепт Ecomely.