Вегетарианское
Кесадильи
Румяные тягучие тортильи с сыром, кукурузой и болгарским перцем за 15 минут.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
По желанию
Пищевая ценность
555 ккал на порцию
- Белки
- 26,4 г
- Углеводы
- 57,5 г
- в т. ч. сахара
- 5,5 г
- Жиры
- 22,2 г
- в т. ч. насыщенные
- 12,4 г
- Клетчатка
- 9 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Грубо разомни фасоль с зирой.
- На тортилью выложи фасоль, кукурузу, болгарский перец кубиками и сыр, накрой второй тортильей.
- Обжаривай по 2–3 минуты с каждой стороны на сухой сковороде.
- Нарежь на части и подавай с гуакамоле или сметаной.
Другие идеи
Домашнее картофельное пюре30 мин · 4 чел. · бюджетноКрем-суп из кабачков со сливочным сыром30 мин · 4 чел. · бюджетноВегетарианский бургер с фасолью30 мин · 4 чел. · бюджетноПюре из батата30 мин · 4 чел. · бюджетноОвощные фахитас30 мин · 4 чел. · бюджетноГриль-чиз13 мин · 2 чел. · бюджетноЯйца всмятку с хлебными палочками5 мин · 2 чел. · бюджетноОмлет10 мин · 2 чел. · бюджетно
французская
текс-мекс
американская
французская
Оригинальный рецепт Ecomely.