Вегетарианское
Фаршированный батат
Запечённый батат с начинкой из чёрной фасоли, кукурузы и авокадо.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
526 ккал на порцию
- Белки
- 15 г
- Углеводы
- 75,7 г
- в т. ч. сахара
- 20,4 г
- Жиры
- 14 г
- в т. ч. насыщенные
- 5,4 г
- Клетчатка
- 18,1 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Проколи батат вилкой и запекай 50 минут при 200 °C.
- Разогрей фасоль и кукурузу с зирой.
- Разрежь батат, выложи фасоль, авокадо, сметану и кинзу.
Другие идеи
Гратен дофинуа1 ч 35 мин · 4 чел. · бюджетноКиш с луком-пореем55 мин · 6 чел.Мак-энд-чиз35 мин · 4 чел. · бюджетноЛазанья со шпинатом и рикоттой1 ч 05 мин · 4 чел.Запечённые кабачки45 мин · 4 чел. · бюджетноТонкий пирог с томатами и горчицей45 мин · 6 чел.Запечённая цветная капуста45 мин · 4 чел. · бюджетноЗапечённый нут с овощами50 мин · 4 чел. · бюджетно
дофинская
французская
американская
итальянская
французская
французская
Оригинальный рецепт Ecomely.