Вегетарианское
Морковное пюре с зирой
Нежное и ароматное, дети обожают его с рыбой.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
181 ккал на порцию
- Белки
- 3,3 г
- Углеводы
- 26,4 г
- в т. ч. сахара
- 16,6 г
- Жиры
- 5,2 г
- Клетчатка
- 7,5 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Вари морковь и картофель 25 мин в подсоленной воде.
- Взбей блендером с маслом, молоком и зирой.
Другие идеи
Домашнее картофельное пюре30 мин · 4 чел. · бюджетноНааны с сыром35 мин · 6 чел. · бюджетноКесадильи20 мин · 4 чел. · бюджетноКартофельные лепёшки (рёсти)35 мин · 4 чел. · бюджетноОвощные вафли35 мин · 4 чел. · бюджетноКрем-суп из кабачков со сливочным сыром30 мин · 4 чел. · бюджетноВегетарианский бургер с фасолью30 мин · 4 чел. · бюджетноГлазированная морковь с мёдом35 мин · 4 чел. · бюджетно
французская
индийская
мексиканская
швейцарская
Оригинальный рецепт Ecomely.