Вегетарианское
Зелёная шакшука
Яйца-пашот на сковороде со шпинатом, луком-пореем, цукини и фетой.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
306 ккал на порцию
- Белки
- 16 г
- Углеводы
- 4,6 г
- в т. ч. сахара
- 2,5 г
- Жиры
- 24,2 г
- в т. ч. насыщенные
- 7,8 г
- Клетчатка
- 2,7 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Туши лук-порей и цукини 8 мин с чесноком и зирой.
- Добавь шпинат и жди, пока он осядет.
- Сделай углубления, разбей в них яйца и накрой крышкой на 5 мин.
- Посыпь фетой и укропом.
Другие идеи
Омлет10 мин · 2 чел. · бюджетноПаста с песто20 мин · 4 чел.Уан-пот паста с томатами и моцареллой20 мин · 4 чел.Паста с цукини и фетой25 мин · 4 чел.Жареные ньокки в томатном соусе20 мин · 4 чел.Тальятелле с грибами25 мин · 4 чел. · бюджетноЖареная лапша с овощами25 мин · 4 чел. · бюджетноТабуле20 мин · 6 чел. · бюджетно
итальянская
итальянская
итальянская
азиатская
восточная
Оригинальный рецепт Ecomely.