Ecomely

Lugha

Bagels za salmoni na jibini laini: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: LinguisticsGirl.Librarian — CC0, Wikimedia Commons
Kifungua kinywa

Bagels za salmoni na jibini laini

Brunch ya New York: bagel iliyochomwa, jibini laini lenye limau, salmoni ya moshi na tango.

  • dak 13
  • watu 4
  • Rahisi
  • Ghali kidogo
  • Kimarekani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

385 kcal kwa sehemu moja

Protini
15.8 g
Wanga
43.9 g
ikiwemo sukari
6.9 g
Mafuta
14.8 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
7.6 g
Nyuzinyuzi
3.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kata bagels vipande viwili na uzichome.
  2. Changanya jibini laini na bizari, maganda kidogo ya limau yaliyokunwa na maji ya limau.
  3. Paka jibini, kisha weka tango lililokatwa vipande vyembamba vya duara, salmoni na kitunguu chekundu.
  4. Ongeza pilipili manga, kapari chache kisha funga bagel.

Mawazo mengine

Kifungua kinywadak 15 · watu 4 · nafuuPasta na samonidak 20 · watu 4Pasta ya tuna na nyanyadak 20 · watu 4Samoni ya kuokwadak 25 · watu 4Chewa na mchuzi wa limaudak 25 · watu 4Kome za mtindo wa bahariadak 30 · watu 4Kamba kwa kitunguu saumu na parsleydak 15 · watu 4Samaki wa kukaanga wa nyumbanidak 25 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.