Ecomely

Lugha

Baguette za nyumbani: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Nick Thweatt — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Michuzi na misingi

Baguette za nyumbani

Kukanda kwa muda mfupi, kuumua polepole kwenye baridi: ukoko unaokatika na ndani wenye matundu.

  • dak 52
  • watu 3
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

581 kcal kwa sehemu moja

Protini
23.3 g
Wanga
112.9 g
ikiwemo sukari
2.5 g
Mafuta
1.8 g
Nyuzinyuzi
6.1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya unga na maji, pumzisha kwa dakika 30; ongeza hamira na chumvi, kanda kwa dakika 5.
  2. Acha uumuke kwa saa 12 kwenye friji, ukiukunja mara moja.
  3. Umbo baguette 3, acha ziumuke kwa dakika 45.
  4. Chale juu kisha oka kwa dakika 22 kwenye 250 °C na bakuli la maji ndani ya oveni.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.