Ecomely

Lugha

Mkate wa sufuria bila kukanda: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Kbedell — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Michuzi na misingi

Mkate wa sufuria bila kukanda

Ganda linalokatika na ndani laini lenye matundu, bila kukanda: usiku hufanya kazi.

  • dak 55
  • watu 8
  • Wastani
  • Nafuu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

218 kcal kwa sehemu moja

Protini
8.7 g
Wanga
42.3 g
ikiwemo sukari
0.9 g
Mafuta
0.6 g
Nyuzinyuzi
2.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya vyote kwa haraka haraka, funika na uache kwa saa 12 hadi 18 kwenye joto la kawaida.
  2. Umbua kuwa mviringo juu ya meza iliyonyunyiziwa unga, uache apumzike kwa saa 1.
  3. Pasha moto sufuria ya chuma cha kutupwa kwenye 240 °C, weka mkate, funika na upike kwa dakika 30.
  4. Fungua kifuniko na upike dakika 15 zaidi.

Mawazo mengine

Banana breadsaa 1 dak 05 · watu 8 · nafuuMuffins za blueberidak 37 · watu 12 · nafuuBrioche ya kusukwa ya nyumbanisaa 1 · watu 8 · nafuuMaandazi ya mdalasini yaliyokunjwadak 55 · watu 8 · nafuuMkate laini wa maziwa wa nyumbanidak 40 · watu 8 · nafuuFocaccia ya rosemaridak 45 · watu 8 · nafuuMkate wa viungo na asalisaa 1 dak 05 · watu 10 · nafuuCroissants za nyumbanisaa 1 dak 50 · watu 12 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.