Ecomely

Lugha

Bo bun: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Nyama

Bo bun

Tambi baridi za mchele, nyama ya ng'ombe iliyokaangwa na mchaichai, mboga mbichi na mimea, zikimiminiwa sosi ya nuoc-mâm.

  • dak 35
  • watu 4
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kivietinamu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Sosi

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

491 kcal kwa sehemu moja

Protini
33 g
Wanga
66.5 g
ikiwemo sukari
14.2 g
Mafuta
9.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
2.4 g
Nyuzinyuzi
5.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Andaa sosi: changanya nuoc-mâm, sukari, maji ya laimu, maji na kitunguu saumu kidogo.
  2. Pika tambi, kisha uzisuuze kwa maji baridi.
  3. Kata nyama vipande vyembamba na uikaange dakika 2 kwa moto mkali pamoja na mchaichai na kitunguu saumu.
  4. Kwenye bakuli: saladi, mboga mbichi zilizokunwa, tambi, nyama, mimea, karanga na nems zilizokatwa; mimina sosi juu.

Mawazo mengine

Saladi ya Caesardak 25 · watu 4Nyanya zilizojazwasaa 1 dak 10 · watu 4Saladi ya tambidak 25 · watu 4Tabulidak 20 · watu 6 · nafuuSaladi ya Nisidak 30 · watu 4Tart nyembamba ya nyanya na haradalidak 45 · watu 6Saladi ya Kigirikidak 15 · watu 4Saladi ya viazi ya Piedmontdak 40 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.