Ecomely

Lugha

Kalamari wa kukaanga kwa mtindo wa Kirumi: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Juan Emilio Prades Bel — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
Vitafunio vya jioni

Kalamari wa kukaanga kwa mtindo wa Kirumi

Pete za kalamari zilizokaangwa kwa unga mwepesi, na ndimu na mchuzi wa aïoli.

  • dak 25
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu
  • Kihispania

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

464 kcal kwa sehemu moja

Protini
26.8 g
Wanga
29.2 g
ikiwemo sukari
0.9 g
Mafuta
25.2 g
Nyuzinyuzi
1.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya unga, maji ya soda na chumvi.
  2. Kausha kalamari kisha uwachovye kwenye kinyunga.
  3. Wakaange dakika 2 hadi 3 kwa 180 °C, kisha uwachuje mafuta.
  4. Tumikia na ndimu na aïoli.

Mawazo mengine

Vitafunio vya jioni (apéro)dak 15 · watu 6 · nafuuPasta ya tuna na nyanyadak 20 · watu 4Hummusdak 10 · watu 6 · nafuuTapenadedak 10 · watu 4 · nafuuTzatzikidak 10 · watu 4 · nafuuQuesadillasdak 20 · watu 4 · nafuuHummus ya bitirutidak 10 · watu 4 · nafuuMinofu ya samaki lieu na mchuzi wa ndimu na capersdak 15 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.