Ecomely

Lugha

Char kway teow: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Chen Siyuan — Public domain, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Char kway teow

Tambi bapa za mchele zilizokaangwa kwenye wok moto sana, na kamba, soseji ya Kichina na soya.

  • dak 25
  • watu 4
  • Rahisi
  • Ghali kidogo
  • Kimalaysia

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

712 kcal kwa sehemu moja

Protini
26.8 g
Wanga
114.3 g
ikiwemo sukari
11.1 g
Mafuta
15.6 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
3.7 g
Nyuzinyuzi
2.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga kitunguu saumu, soseji na kamba kwa moto mkali kabisa.
  2. Ongeza tambi na michuzi, kaanga kwa dakika 2.
  3. Changanya mayai ndani ya wok, kisha ongeza chipukizi za soya na kitunguu cha Kichina.

Mawazo mengine

Pasta carbonaradak 20 · watu 4Pasta na pestodak 20 · watu 4Pasta na samonidak 20 · watu 4Pasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Pasta ya tuna na nyanyadak 20 · watu 4Pasta ya zukini na fetadak 25 · watu 4Nyokki zilizokaangwa kwa mchuzi wa nyanyadak 20 · watu 4Wali wa Kikantonidak 25 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.