Ecomely

Lugha

Chorba frik: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Waran18 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Supu

Chorba frik

Supu ya Algeria ya nyama ya kondoo, nyanya na ngano mbichi iliyopondwa, yenye harufu nzuri ya kotimiri.

  • saa 1 dak 20
  • watu 6
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kialjeria

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

208 kcal kwa sehemu moja

Protini
17.8 g
Wanga
18.6 g
ikiwemo sukari
1.9 g
Mafuta
5.9 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
1.8 g
Nyuzinyuzi
4.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga nyama, kitunguu, seleri na viungo.
  2. Ongeza nyanya iliyokolezwa na lita 1,5 za maji, pika kwa dakika 40.
  3. Ongeza frik na chickpeas, pika kwa dakika 20.
  4. Nyunyizia kotimri na mnanaa juu.

Mawazo mengine

Blanquette ya nyama ya ndamasaa 2 · watu 6Pot-au-feusaa 3 dak 30 · watu 6Supu ya mbogadak 45 · watu 4 · nafuuBœuf bourguignonsaa 3 dak 30 · watu 6Soseji na dengudak 55 · watu 4Kasule ya harakasaa 1 dak 10 · watu 6Supu ya vitunguu iliyookwa na jibinisaa 1 · watu 4Supu ya liki na viazi mviringodak 45 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.