Picha ya kielelezo: Elizabeth from Lansing, MI, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Saladi na vianzio

Cobb salad

Saladi kubwa ya Marekani iliyopangwa kwa safu: kuku, bacon, yai, parachichi, nyanya, jibini ya blue.

dak 35
watu 4
Rahisi
Wastani
Kimarekani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Sosi ya haradali ya saladi
Kitunguu swaumu cha majani (chives)

Thamani ya lishe

476 kcal kwa sehemu moja

Protini: 33.7 g
Wanga: 4.1 g
ikiwemo sukari: 3.7 g
Mafuta: 34.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 12.4 g
Nyuzinyuzi: 5.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Choma kuku na bacon, kisha uvikate vipande.
Kata mayai, parachichi na nyanya vipande vya mraba.
Panga kwa safu juu ya saladi, ongeza jibini ya blue iliyovunjwavunjwa na sosi ya saladi.

Mawazo mengine

Baga za nyumbanidak 25 · watu 4 Saladi ya Caesardak 25 · watu 4 Kuku wa haradalidak 30 · watu 4 Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4 Fajitas za kukudak 30 · watu 4 Nyama ya ng'ombe na mboga kwenye wokdak 25 · watu 4 Matiti ya bata na asalidak 30 · watu 4 Saladi ya tambidak 25 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.