Ecomely

Lugha

Chapati ya viazi ya Ardèche (crique): picha ya chakula
Picha ya kielelezo: No machine-readable author provided. Sputnikcccp~commonswiki assumed (based on copyright claims). — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Bila nyama

Chapati ya viazi ya Ardèche (crique)

Chapati ya viazi vilivyokunwa, crispy, kwa mtindo wa Ardèche.

  • dak 35
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu
  • Kiardèche

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

320 kcal kwa sehemu moja

Protini
7.7 g
Wanga
32.9 g
ikiwemo sukari
1.7 g
Mafuta
16.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
2.2 g
Nyuzinyuzi
3.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kuna viazi kisha vikamue maji.
  2. Changanya mayai, kitunguu saumu, parsley na chumvi.
  3. Sambaza kwenye kikaango cha moto kilichopakwa mafuta, pika dakika 10 kila upande.

Mawazo mengine

Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuShakshukadak 35 · watu 4 · nafuuPasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Tagliatelle na uyogadak 25 · watu 4 · nafuuNoodles zilizokaangwa na mbogadak 25 · watu 4 · nafuuTabulidak 20 · watu 6 · nafuuDahl ya dengu nyekundudak 35 · watu 4 · nafuuFalafel za nyumbanidak 35 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.