Ecomely

Lugha

Fideuà: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Auteur inconnu — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Fideuà

Paella ya tambi nyembamba: dagaa, zafarani na aïoli.

  • dak 40
  • watu 4
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kihispania

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

577 kcal kwa sehemu moja

Protini
37.8 g
Wanga
56.2 g
ikiwemo sukari
3.2 g
Mafuta
21.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
3.7 g
Nyuzinyuzi
3.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga tambi kwenye mafuta hadi ziwe za dhahabu, kisha zitenge pembeni.
  2. Kaanga ngisi na kamba haraka, ongeza kitunguu saumu na nyanya zilizokunwa.
  3. Ongeza tambi, paprika, zafarani na supu ya samaki moto; pika dakika 10.
  4. Ongeza kome dakika 5 kisha toa na aïoli.

Mawazo mengine

Lasagnasaa 1 dak 15 · watu 4Pasta carbonaradak 20 · watu 4Pasta bolognesedak 45 · watu 4Paellasaa 1 · watu 6Risotto ya uyogadak 35 · watu 4Gratin ya tambi na jambonidak 35 · watu 4Crozets na vipande vya nyama ya nguruwedak 40 · watu 4Pasta na pestodak 20 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.