Ecomely

Lugha

Labneh: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: No machine-readable author provided. Omernos~commonswiki assumed (based on copyright claims). — Public domain, Wikimedia Commons
Vitafunio vya jioni

Labneh

Mtindi uliochujwa usiku kucha, laini na wenye ukali kidogo, na mafuta ya zeituni na zaatar.

  • dak 10
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu
  • Kilebanoni

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

235 kcal kwa sehemu moja

Protini
9.9 g
Wanga
6.6 g
ikiwemo sukari
6.6 g
Mafuta
17.2 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
4.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Weka chumvi kwenye mtindi na umimine kwenye kitambaa chembamba juu ya chujio.
  2. Acha uchuje kwa saa 24 mahali pa baridi.
  3. Sambaza kwenye sahani, mwagia mafuta, zaatar na mnanaa.

Mawazo mengine

Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuPasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Tagliatelle na uyogadak 25 · watu 4 · nafuuNoodles zilizokaangwa na mbogadak 25 · watu 4 · nafuuTabulidak 20 · watu 6 · nafuuMboga za jua zilizokaangwadak 35 · watu 4 · nafuuGazpachodak 15 · watu 4 · nafuuSupu ya misodak 10 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.