Picha ya kielelezo: Ocdp — CC0, Wikimedia Commons

Tambi na wali

Oyakodon

Bakuli la wali lenye kuku na yai vilivyochemshwa taratibu kwenye supu tamu-chumvi.

dak 25
watu 4
Rahisi
Wastani
Kijapani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vitunguu vya majani

Thamani ya lishe

480 kcal kwa sehemu moja

Protini: 22.4 g
Wanga: 64.3 g
ikiwemo sukari: 4.9 g
Mafuta: 13.4 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 3.7 g
Nyuzinyuzi: 1.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Pika wali.
Chemsha taratibu dashi, soya, mirin na sukari pamoja na kitunguu kilichokatwa vipande vyembamba.
Ongeza kuku aliyekatwa vipande vidogo, pika kwa dakika 6.
Mimina mayai yaliyopigwa, funika kwa dakika 1 (yabaki laini) kisha yateleze juu ya wali.

Mawazo mengine

Pasta carbonaradak 20 · watu 4 Baga za nyumbanidak 25 · watu 4 Kuku wa haradalidak 30 · watu 4 Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4 Fajitas za kukudak 30 · watu 4 Nyama ya ng'ombe na mboga kwenye wokdak 25 · watu 4 Matiti ya bata na asalidak 30 · watu 4 Pasta na pestodak 20 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.