Ecomely

Lugha

Pancakes za ricotta na ndimu: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Missvain — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
Kifungua kinywa

Pancakes za ricotta na ndimu

Pancakes laini sana za ricotta na maganda ya ndimu yaliyokunwa.

  • dak 25
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

294 kcal kwa sehemu moja

Protini
15.2 g
Wanga
30.9 g
ikiwemo sukari
9.7 g
Mafuta
11.8 g
Nyuzinyuzi
1.1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya ricotta, viini vya mayai, maziwa, sukari, maganda ya ndimu, unga na hamira.
  2. Ongeza wazungu wa mayai waliopigwa hadi kuwa povu gumu.
  3. Pika pancakes ndogo kwa dakika 2 kila upande.

Mawazo mengine

Kifungua kinywadak 15 · watu 4 · nafuuPancakesdak 25 · watu 4 · nafuuFrench toastdak 20 · watu 4 · nafuuMayai ya kuchanganywa yenye krimudak 7 · watu 2 · nafuuUji wa shayiri (Porridge)dak 10 · watu 2 · nafuuSmoothie ya ndizi na stroberidak 5 · watu 2 · nafuuPancakes za ndizi na shayiridak 15 · watu 2 · nafuuOvernight oats (shayiri iliyolowekwa usiku kucha)dak 5 · watu 2 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.