Ecomely

Lugha

French toast: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Jonathunder — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Kifungua kinywa

French toast

Vitafunio vya kuokoa mkate, vilivyokaangwa kwa siagi hadi kuwa vya dhahabu.

  • dak 20
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

374 kcal kwa sehemu moja

Protini
10.2 g
Wanga
44.9 g
ikiwemo sukari
20.8 g
Mafuta
16.7 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
8.5 g
Nyuzinyuzi
1.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Piga mayai, maziwa, sukari na mdalasini.
  2. Chovya vipande vya mkate pande zote mbili.
  3. Vikaange hadi viwe vya dhahabu kwa dakika 2 kila upande kwenye siagi.

Mawazo mengine

Krepidak 30 · watu 4 · nafuuMadeleinesdak 25 · watu 24 · nafuuPancakesdak 25 · watu 4 · nafuuPancakes za ndizi na shayiridak 15 · watu 2 · nafuuMug cake ya chokoletidak 4 · watu 1Maandazi ya tofahadak 30 · watu 4 · nafuuMayai ya kuchemsha laini na vipande vya mkatedak 5 · watu 2 · nafuuKuki (cookies)dak 25 · watu 20

Pishi asili la Ecomely.