Ecomely

Lugha

Unga wa feuilleté wa haraka: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Popo le Chien — CC0, Wikimedia Commons
Michuzi na misingi

Unga wa feuilleté wa haraka

Feuilleté ya haraka: siagi iliyokatwa vipande moja kwa moja kwenye unga, mizunguko 4 na iko tayari kwa saa moja.

  • dak 40
  • watu 8
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

296 kcal kwa sehemu moja

Protini
4.4 g
Wanga
21.4 g
ikiwemo sukari
0.7 g
Mafuta
21 g
Nyuzinyuzi
1.1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya unga na chumvi, ongeza siagi iliyokatwa vipande vikubwa bila kuiponda.
  2. Mimina maji ya barafu na kusanya kuwa donge korofi: vipande vya siagi vinapaswa kuonekana bado.
  3. Sambaza kuwa mstatili mrefu, kunja mara tatu na ugeuze robo mzunguko: huo ni mzunguko mmoja. Fanya mizunguko 4, ukipumzisha kwenye jokofu dakika 15 kila baada ya mizunguko 2.
  4. Weka mahali pa baridi dakika 30 kabla ya kuusambaza kwa ajili ya tart, galette au keki za feuilleté.

Mawazo mengine

Mboga za jua zilizokaangwadak 35 · watu 4 · nafuuTapenadedak 10 · watu 4 · nafuuMchuzi wa nyanya wa nyumbanidak 40 · watu 6 · nafuuBechameldak 12 · watu 4 · nafuuVinaigrette ya haradalidak 3 · watu 4 · nafuuMayonesi ya nyumbanidak 10 · watu 4 · nafuuUnga wa pai wa nyumbani (Pâte brisée)dak 10 · watu 6 · nafuuUnga wa pizadak 15 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.