Ecomely

Lugha

Kuku wa kuchoma: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Evan Swigart from Chicago, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Nyama

Kuku wa kuchoma

Kuku wa Jumapili na viazi laini vinavyoyeyuka mdomoni.

  • saa 1 dak 30
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

653 kcal kwa sehemu moja

Protini
51.2 g
Wanga
42.2 g
ikiwemo sukari
2.5 g
Mafuta
29.4 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
10.6 g
Nyuzinyuzi
4.8 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Washa oveni mapema hadi 200 °C.
  2. Paka kuku siagi na uweke chumvi na pilipili, kisha tia thyme ndani yake.
  3. Mzungushie viazi vilivyokatwa vipande vikubwa na punje za kitunguu saumu.
  4. Oka kwa saa 1 na dakika 15 ukimmwagia mchuzi wake mara kwa mara.

Mawazo mengine

Lasagnasaa 1 dak 15 · watu 4Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4Nyama ya nguruwe ya kuchoma na viazisaa 1 dak 30 · watu 6Enchiladas za kukudak 45 · watu 4Shepherd’s piesaa 1 dak 10 · watu 6Mkate wa nyama (meatloaf)saa 1 dak 15 · watu 6Kuku wa kuchoma na mboga kwenye trei mojasaa 1 · watu 4Pasta bolognesedak 45 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.