Poutine

Picha ya kielelezo: Camelia.boban — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Milo ya kila siku

Poutine

Chipsi, jibini ya vipande na mchuzi wa kahawia: chakula cha faraja cha Quebec.

dak 50
watu 4
Wastani
Ghali kidogo
Kikebeki

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

1 kijiko kikubwa Ketchup
Pilipili manga

Thamani ya lishe

499 kcal kwa sehemu moja

Protini: 15.1 g
Wanga: 47 g
ikiwemo sukari: 3.4 g
Mafuta: 26.2 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 11.5 g
Nyuzinyuzi: 4.8 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Pika chipsi kwenye oveni au kwa kukaanga kwa mafuta mengi.
Tengeneza roux kwa siagi na unga, ongeza supu na ketchup, kisha acha unene kwa dakika 5.
Panga chipsi, jibini na mchuzi moto kabisa juu yake.

Mawazo mengine

Omeleti ya viazidak 40 · watu 4 · nafuu Lasagnasaa 1 dak 15 · watu 4 Pasta carbonaradak 20 · watu 4 Pasta bolognesedak 45 · watu 4 Gratin ya Dauphinoissaa 1 dak 35 · watu 4 · nafuu Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4 Quiche Lorrainedak 50 · watu 6 Piza ya nyumbanidak 30 · watu 4