Ecomely

Lugha

Raita ya tango: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Miansari66 — Public domain, Wikimedia Commons
Michuzi na misingi

Raita ya tango

Mtindi baridi wenye tango, jira na mnanaa wa kuliwa pamoja na curry.

  • dak 10
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu
  • Kihindi

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

35 kcal kwa sehemu moja

Protini
2.8 g
Wanga
2.7 g
ikiwemo sukari
2.3 g
Mafuta
1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
0.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kuna tango na ulikamue maji.
  2. Changanya na mtindi pamoja na jira iliyochomwa, mnanaa na chumvi.

Mawazo mengine

Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuPasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Tagliatelle na uyogadak 25 · watu 4 · nafuuNoodles zilizokaangwa na mbogadak 25 · watu 4 · nafuuTabulidak 20 · watu 6 · nafuuMboga za jua zilizokaangwadak 35 · watu 4 · nafuuGazpachodak 15 · watu 4 · nafuuSupu ya misodak 10 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.