Ecomely

Lugha

Risotto ya boga: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Alpha from Melbourne, Australia — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Risotto ya boga

Tamu na ya rangi ya machungwa, ladha ya vuli.

  • dak 40
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

428 kcal kwa sehemu moja

Protini
12 g
Wanga
64.8 g
ikiwemo sukari
3.1 g
Mafuta
12.8 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
8 g
Nyuzinyuzi
1.8 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga kitunguu na boga lililokatwa vipande vidogo kwenye siagi.
  2. Ongeza mchele, uukaange hadi uwe na mng'ao kwa dakika 2.
  3. Mimina mchuzi upawa mmoja baada ya mwingine huku ukikoroga, dakika 18.
  4. Epua jikoni: ongeza parmesan na kungumanga.

Mawazo mengine

Supu laini ya malengedak 40 · watu 4 · nafuuSupu laini ya uyogadak 35 · watu 4 · nafuuOmeleti ya viazidak 40 · watu 4 · nafuuGratin ya Dauphinoissaa 1 dak 35 · watu 4 · nafuuRatatouillesaa 1 dak 05 · watu 4 · nafuuOmeletidak 10 · watu 2 · nafuuRisotto ya uyogadak 35 · watu 4Supu ya mbogadak 45 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.