Ecomely

Lugha

Supu ya kome na zafarani: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Supu

Supu ya kome na zafarani

Supu laini ya kome kwa divai nyeupe, zafarani na krimu.

  • dak 40
  • watu 4
  • Wastani
  • Ghali kidogo

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

255 kcal kwa sehemu moja

Protini
10.8 g
Wanga
6.7 g
ikiwemo sukari
2.7 g
Mafuta
17.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
11 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Fungua kome kwa divai na shalot, toa maganda na uchuje supu yake.
  2. Laini liki kwa moto mdogo, ongeza supu ya kome, supu ya samaki na zafarani, pika dakika 10.
  3. Ongeza krimu na kome.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.