Udon zilizokaangwa na kuku

Picha ya kielelezo: 加茂川の民 — CC0, Wikimedia Commons

Tambi na wali

Udon zilizokaangwa na kuku

Noodles nene laini zilizokaangwa na kuku, kabichi na mchuzi wa soya.

dak 20
watu 4
Rahisi
Wastani
Kijapani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

1 punje Kitunguu saumu
Vitunguu vichanga

Thamani ya lishe

433 kcal kwa sehemu moja

Protini: 28.8 g
Wanga: 51.9 g
Mafuta: 10.1 g
Nyuzinyuzi: 4.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Kaanga kuku aliyekatwa vipande vyembamba kwa moto mkali.
Ongeza kabichi na karoti zilizokatwa virefu kwa dakika 3.
Ongeza udon na mchuzi, kaanga dakika 3.

Mawazo mengine

Pasta carbonaradak 20 · watu 4 Baga za nyumbanidak 25 · watu 4 Kuku wa haradalidak 30 · watu 4 Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4 Fajitas za kukudak 30 · watu 4 Nyama ya ng'ombe na mboga kwenye wokdak 25 · watu 4 Matiti ya bata na asalidak 30 · watu 4 Pasta na pestodak 20 · watu 4