
இறைச்சி
திராட்சை காடை
வறுத்த காடை, வெள்ளைத் திராட்சை மற்றும் கோனியாக் சாஸுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
290 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 26.4 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 11.9 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 11.7 கி
- கொழுப்பு
- 13.1 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 5 கி
- நார்ச்சத்து
- 0.7 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- காடைகளை எல்லா பக்கமும் வெண்ணெயில் பொன்னிறமாக வறு.
- கோனியாக் ஊற்றி தீப்பற்றவை, குழம்பு மற்றும் தைம் சேர்த்து 15 நிமிடம் மூடி சமை.
- முடிவதற்கு 5 நிமிடம் முன் திராட்சையைச் சேர்.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
சவோய்
சவோய்
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
ஸ்பானிஷ்