
இறைச்சி
ரீஸ்லிங் கோழி (கோக் ஓ ரீஸ்லிங்)
கோக் ஓ வானின் அல்சேஸ் பதிப்பு: வெள்ளை ஒயின், காளான் மற்றும் கிரீம்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
477 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 32.8 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 5.4 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 2.8 கி
- கொழுப்பு
- 29.7 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 14 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- கோழியை சின்ன வெங்காயத்துடன் வெண்ணெயில் பொன்னிறமாக வதக்கு.
- ரீஸ்லிங் ஒயின் ஊற்றி, மூடி 50 நிமிடம் மெல்லிய தீயில் வேகவை.
- காளானும் கிரீமும் சேர்த்து 15 நிமிடம் சமை.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு
சவோய்
சவோய்
அமெரிக்க
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
பிரெஞ்சு
மக்ரெப்
ஸ்பானிஷ்