கிரீம் பசலைக்கீரை

கிரீம் மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் மென்மையான பசலைக்கீரை.

20 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்
பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

800 கி புதிய அல்லது உறைந்த பசலைக்கீரை
15 செ.லி. கிரீம்
20 கி வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 பல் பூண்டு
ஜாதிக்காய்
உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

210 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 6.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 5.8 கி
இதில் சர்க்கரை: 1.7 கி
கொழுப்பு: 16.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 10.7 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

பசலைக்கீரையை பூண்டுடன் வெண்ணெயில் வதக்கி சுருங்க விடவும்.
நீரை வடித்து, கரடுமுரடாக நறுக்கவும்.
கிரீம் மற்றும் ஜாதிக்காய் சேர்த்து 3 நிமிடம் சூடாக்கவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “கிரீம் பசலைக்கீரை” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது